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 チアシード  -  2006-08-29(火)  06:25 
チアシード

以前、テレビで紹介されていた「膨らむ魔法の種・チアシード」が近くの薬局に行った時に置いてあったので買ってみました。

特にダイエットとかはしていないけれども、楽して体型を整えられたらいいですもんね。そんなんで、前に『ダイエットサプリ』も愛用しています。ストロベリー味が美味です。

このチアシードの効果はいかほどか?

早速、試してみることにします。
COM (6)   TB (0)   【CAT=健康グッズ▽OPEN   

いつもはディスクワークしてるんだけど、先々週から会社の他部門からの要請で応援に行ってる。

かなりハードなワークで、この大阪の猛暑の中、1日6~7時間は直射日光の照りつける中、屋外でもがいています。

通常の食事は、朝:ご飯200g+味噌汁+一品程度・昼はオフィス街の定食屋・夜は・・・・

そんな普段の食生活を送っている小生が、ここんとこハードな現場仕事をしている。

そこでチアシード実験してみることにした。

1日目:朝はヨーグルト100g+チアシード小さじ半分
・昼はアンパン+牛乳・夜はいつも通り(ただし、屋外のハードワークなので、スポーツドリンクはガンガン飲んでいます)

2日目:朝はコンビニのお稲荷さん2個+チアシード小さじ半分・昼はアンパン1個とミルクティー・夜は通常通り

いつものディスクワークしている時よりもハードな仕事をしているのに、少ない食事量でも空腹感はあまり感じないし、体調不良もない。もしかしてダイエットには効果があるかも。

でも多分、あと2~3日したら飽きるかもv-524

〆  iserin
2006.08.29.Tue / 22:09 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

良さそうだーね。
つか、あんぱん好きなの?そっちに気をとられちゃった(^^;)

〆  まさみ
2006.08.30.Wed / 04:05 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

朝はオニギリ1つ&味噌汁、昼はオニギリ1つ&お茶を1杯。それ以外にはチアシード小さじ半分を2回。今は外の仕事をしているので水分補給のためにスポーツドリンクも飲んでる。
いつもの半分以下なのに、空腹感は感じなかった。
ただ今日の夜は誘いがあって多めの飲食をしてしまった。

〆  iserin
2006.08.30.Wed / 22:23 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

ほとんど同程度の朝食と昼食なのに、空腹感は感じなかった。

〆  iserin
2006.09.04.Mon / 21:31 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

休日なので、ちょっと沢山食べてみようかと思ったのに、あまり食べれなかった。

とくにひもじい思いとか、空腹と戦うとかはなかったのに、少量の食事でokになtったのかなぁ?

実験は、これで終わっとくけど、まだ余っているので、あまり意識しないで続けていくことにしよぉ~っと。

〆  iserin
2006.09.04.Mon / 21:36 / [ EDIT ] / PAGE TOP△

mixiの友人から教えてもらいました。

チアシードのダイエット効果、健康効果、レシピ
http://chia.kisojoho.net/

〆  iserin
2006.10.15.Sun / 14:31 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
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